私も朝イチと寝る前に白湯を飲んでます。

今朝のはなまるのゲストが松潤だったんですけどね、
松潤も白湯を飲んでるんですってーー。
3分ほどぽこぽことお湯を沸かして、それを冷まして飲んでるそうです。
アーユルヴェーダって言葉もチラっと出てきたので、もしかしたら私が読んだのと同じような本や記事を読んだりしてるのかなー?と思っただけでニヤニヤしてしまいました。
ぷぷぷ。
というわけで。
去年書いたこの記事をリンクしときます。
『白湯毒だし健康法 (PHP文庫)』って本を買ってみました。
ほぼ毎日、私もぽこぽことお湯沸かしてますが、松潤はヤカンでしたが、私はミルクパンです。
おかーちゃんの朝は慌ただしいので、沸騰してから1分くらいで私はおしまい。
そんな時間も無い時や、身体がしんどい時は、湯沸かしポットのお湯を飲んでます。
日中も、紅茶が好きなので(お手軽お安いティーバッグのやつを)よく飲んでますけど、紅茶→白湯→紅茶→白湯……って感じですね。
そして時々、ほうじ茶。
今年の夏も酷暑でヘロヘロで、冷たい麦茶もよく飲みましたけど、それより白湯を飲んでる量の方が多かったかなぁ。
白湯を飲んでることで、身体が健康になった！……とかってのはあまり分からんのですが、そいえば今年になってから１カ月に１回は必ずお世話になってた「いつものクリニック」に行かなくてもなんとかなってたんですよ～。
去年末に行って以来、９月末に今年初でお世話になったんですけど、これだけ間があいたのは娘を産んでから初めてでした。
ところで。
関ジャニ∞の亮ちゃんは毎朝「バナナジュース」を作って飲んでるみたいですが、
松潤は「ほうれんそうジュース」を作って飲んでるってゆーてました。
水とほうれんそうだけ。
うーん…。
ほうれんそうは好きだけど、水とほうれんそうだけって飲みにくそうや～。
まだバナナジュースの方がいいなぁ。（←バナナがあまり好きではない）
ま、あたしはここ数カ月はＹＬのニンシアレッドを食前に飲んでるから、それでヨシとしよう。うむ。
あ。
ちなみに。
もし朝イチで白湯を飲んでみようかな～、と思った方は、飲む前にお口をゆすぐか歯磨きしてくださいね。
寝てる間にお口に「アーマ」が溜まると考えられてるからだそうです。